アンガーマネジメント

日常生活で、ふとした瞬間に湧き上がってくる怒りの感情。「また牛乳こぼしてる！信じられない！」 「なんで私だけこんなに忙しいの？」 「なんでそんな言い方するの！」子育てしていると、１日に何回も、こういった瞬間が訪れますよね。怒りを感じること自...

「何度言ったらわかるの！」 「もう、いい加減にして！」かわいいわが子に対して、ついつい感情的に怒ってしまい、後で自己嫌悪に陥ってしまう…。子育てをしていると、そんな経験は誰にでもありますよね。イヤイヤ期、宿題をしない、片付けない…子どもの行...

こんにちは。もるぺこままです。私自身、もともとはほとんど怒ることのないリラックマ（？）のような性格でした。しかし、出産して、子育てに奮闘するうちに、いつのまにか、すぐに怒る！モルペコ（ポケモンのキャラクターです！）のような性格になっていたの...